tirsdag, januar 11, 2011

Snitt takt pr. 500 meter

Etter å ha studert resultatlista fra Nordisk innendørsroing, er det bare å konstatere at min snitt takt pr. 500 meter er noe lav i forhold til deltagerne i konkurransen; 23-24 mot nærmere 30 og over på de beste.

5 kommentarer:

http://heizb.blogspot.com/ sa...

23-24 vad då????
Vad har du för tid på 500m?

uppsalahansen sa...

23-24 drag/minutt, antar jeg.
Min beste 500 meter er 1:49,7

http://heizb.blogspot.com/ sa...

Du drar med för tungt motstånd, och för korta drag.

uppsalahansen sa...

Nei, det er umulig å ta lengre drag. Det er nok først og fremst tempoet jeg må øke, til rundt 30, men du har rett når det gjelder motstanden. Har forøvrig testet alt fra 3 til 9.

http://heizb.blogspot.com/ sa...

Dryg 8 brukar vara bra. Kom ihåg att dra först med benen, sedan armarna, sedan tillbaka med armarna innan knäna böjs.