fredag, desember 31, 2010
torsdag, desember 30, 2010
tirsdag, desember 28, 2010
søndag, desember 26, 2010
torsdag, desember 23, 2010
Vårt nye kjæledyr
...er en liten drage som følger oss med blikket hele tiden.
onsdag, desember 22, 2010
Tradisjonen tro...
...så møttes familiene fra Västerås/Surahammar og Uppsala for julegavebytting og bespisning på McDonalds i Enköping,
i år som i fjor.
Og om du ikke orker å klikke deg bakover via lenken over, så kan du sjekke bildene av Robine (Anns mor), Ann, Meija og Noa nedenfor.
i år som i fjor.
Og om du ikke orker å klikke deg bakover via lenken over, så kan du sjekke bildene av Robine (Anns mor), Ann, Meija og Noa nedenfor.
lørdag, desember 18, 2010
mandag, desember 13, 2010
søndag, november 21, 2010
lørdag, november 20, 2010
lørdag, oktober 16, 2010
søndag, oktober 10, 2010
5000
Da var det gjort, mitt fallskjermhopp nummer 5000. Det tok bare 25 år, og jeg gjorde det med Ann, mine barns mor, i det stille, på Gryttjom.
4999
4999
søndag, oktober 03, 2010
Ann er best
Etter en herlig familiefrokost ble det litt nakketrening, så en tøff runde på sykkelen fulgt av 10 minutter nakkemassasje før et langt, varmt bad.
lørdag, oktober 02, 2010
4999
Gjorde hopp nummer 4999 i dag, et herlig med Klacken.
Vårt forrige hopp sammen, i 2001.
Forrige hopp(-forsøk): Nesten 4999
søndag, september 26, 2010
Nesten 4999
Med barna hjemme, suste Ann og jeg til Gryttjom for et kjapt hopp i det fantastiske været, og vi kom oss inn i flyet etter lang venting, kaffe og hyggelige samtaler med venner, men vinden var sterk, for sterk, og den tok seg opp under ilastingen, såpass mye at HL-Kaula ikke hadde noe valg, så da dro vi hjem, og jeg får suge på karamellen en stund til.
4998
søndag, september 19, 2010
4998
Ann og jeg dro opp til Gryttjom og gjorde årsførste. Jeg hoppet først og gjorde mitt hopp nummer 4998, mens Ann passet barna. Deretter gjorde hun sitt årsførste.
To år siden 4997.
tirsdag, august 31, 2010
søndag, august 22, 2010
lørdag, august 21, 2010
mandag, august 09, 2010
Trening på Bosön
Forrige uke
”Hej Ken. Nästa vecka ska jag träna en liten grupp på Bosön, du är mycket välkommen.”
”Ok. Vi sees.”
I dag, mandag 9. august 2010
Frokost. Meija til skolen. Bil til Bosön. Forventninger? Nei. Forhåpninger? You bet. Hva gjorde vi? Trente hurtighet. Det trengs. Såpass har jeg forstått på egen hånd. Etter oppvarmingen ble det noen korte løp i lag med adskillig yngre atleter fra ulike idretter; blant annet skeleton og ishockey. Var det slalom også? Husker ikke. Dessverre. Hyggelige folk som vi sikkert vil se mer av i framtiden.
Etter en time var jeg full av endorfiner, stinn i låra samt fascinert og fornøyd over hvor sliten jeg var, med en halvtime igjen av treningen foran meg.
Akkurat da føltes en time som mye, mye kortere enn det halve, og rett etterpå løp jeg i veggen, men ettersom viljen er sterkere enn kroppen, som en badstubadende russer på en sky et sted sikkert vurderer konsekvensene av, fortsatte jeg å løpe. Det er ikke lett å løpe i en vegg. Tro meg. En vegg er tung å bære.
I bilen hjem var jeg et tomt og fornøyd skall, selv om det ikke ble hoppetrening i dag.
”Hej Ken. Nästa vecka ska jag träna en liten grupp på Bosön, du är mycket välkommen.”
”Ok. Vi sees.”
I dag, mandag 9. august 2010
Frokost. Meija til skolen. Bil til Bosön. Forventninger? Nei. Forhåpninger? You bet. Hva gjorde vi? Trente hurtighet. Det trengs. Såpass har jeg forstått på egen hånd. Etter oppvarmingen ble det noen korte løp i lag med adskillig yngre atleter fra ulike idretter; blant annet skeleton og ishockey. Var det slalom også? Husker ikke. Dessverre. Hyggelige folk som vi sikkert vil se mer av i framtiden.
Etter en time var jeg full av endorfiner, stinn i låra samt fascinert og fornøyd over hvor sliten jeg var, med en halvtime igjen av treningen foran meg.
Akkurat da føltes en time som mye, mye kortere enn det halve, og rett etterpå løp jeg i veggen, men ettersom viljen er sterkere enn kroppen, som en badstubadende russer på en sky et sted sikkert vurderer konsekvensene av, fortsatte jeg å løpe. Det er ikke lett å løpe i en vegg. Tro meg. En vegg er tung å bære.
I bilen hjem var jeg et tomt og fornøyd skall, selv om det ikke ble hoppetrening i dag.
tirsdag, august 03, 2010
søndag, august 01, 2010
Mission impossible
Forrige uke bestemte jeg meg for å forfølge en drøm jeg har hatt siden tenårene, og etter litt kort tankevirksomhet og googling så sendte jeg følgende epost til Mattias Sunneborn:
Utfordring. Jeg er født i -67, har bra grunntrening og spenst. Jeg har siden tenårene drømt om å hoppe langt, men andre idretter har kommet i veien for et seriøst forsøk på lengdehopping, inntil nå - når det antageligvis er for sent å komme skikkelig langt.
Men det er akkurat det som er utfordringen.
Kan du hjelpe meg med noen tips angående trening for å hoppe langt, samtidig som jeg unngår skader.
Mål 1: Finne ut hvor langt jeg hopper nå.
Mål 2: Komme langt nok til SM-deltagelse.
Mål 3: OS 2012. Utopisk, selvfølgelig, men en utfordring er ikke en skikkelig utfordring om den ikke er umulig, og det er veien fram som er målet.
Har du noen ord/tips å bidra med på veien?
Impossible is just an opinion (omöjligt är bara en åsikt).
Ken
Som sagt, en drøm. En umulig drøm, men drømmer er akkurat det, noe man alltid har muligheten til å gjøre noe med, også når det helt sikkert, i hvert fall i andres øyne, er for sent.
Og svaret fra Sunneborn kom fort:
Hej Ken
Du har bra inställning!
Vi kan köra ett pass tillsammans på Bosön/Lidingö.
Mvh//Mattias
Kontakt opprettet og spenstreningen er så smått gjenopptatt så nå er det bare å booke et pass med Mattias, noe som forståelig nok passer litt dårlig akkurat nå, under friidretts-EM, og kanskje spesielt i dag ettersom hans svenske rekord, etter 6355 dager, muligens faller for Michel Thornéus.
Uansett, mitt mål nå, når det gjelder fysisk trening, er å trene for å hoppe så langt som jeg kan klare i 2012, OL (OS) eller ikke.
Man er ikke ferdig selv om man er over 40 (eller førti, feit og ferdig som brodern kaller det), 50, 60 eller 70.
So here we go...
Utfordring. Jeg er født i -67, har bra grunntrening og spenst. Jeg har siden tenårene drømt om å hoppe langt, men andre idretter har kommet i veien for et seriøst forsøk på lengdehopping, inntil nå - når det antageligvis er for sent å komme skikkelig langt.
Men det er akkurat det som er utfordringen.
Kan du hjelpe meg med noen tips angående trening for å hoppe langt, samtidig som jeg unngår skader.
Mål 1: Finne ut hvor langt jeg hopper nå.
Mål 2: Komme langt nok til SM-deltagelse.
Mål 3: OS 2012. Utopisk, selvfølgelig, men en utfordring er ikke en skikkelig utfordring om den ikke er umulig, og det er veien fram som er målet.
Har du noen ord/tips å bidra med på veien?
Impossible is just an opinion (omöjligt är bara en åsikt).
Ken
Som sagt, en drøm. En umulig drøm, men drømmer er akkurat det, noe man alltid har muligheten til å gjøre noe med, også når det helt sikkert, i hvert fall i andres øyne, er for sent.
Og svaret fra Sunneborn kom fort:
Hej Ken
Du har bra inställning!
Vi kan köra ett pass tillsammans på Bosön/Lidingö.
Mvh//Mattias
Kontakt opprettet og spenstreningen er så smått gjenopptatt så nå er det bare å booke et pass med Mattias, noe som forståelig nok passer litt dårlig akkurat nå, under friidretts-EM, og kanskje spesielt i dag ettersom hans svenske rekord, etter 6355 dager, muligens faller for Michel Thornéus.
Uansett, mitt mål nå, når det gjelder fysisk trening, er å trene for å hoppe så langt som jeg kan klare i 2012, OL (OS) eller ikke.
Man er ikke ferdig selv om man er over 40 (eller førti, feit og ferdig som brodern kaller det), 50, 60 eller 70.
So here we go...
onsdag, juli 28, 2010
tirsdag, juli 27, 2010
onsdag, juli 21, 2010
Handywoman-Lindberg
Som kjent blåste det lille plasttaket over uteplassen vår av for litt over fem år siden og sneiet nabodama för Handyman-Hansen monterte det igjen - som bildet nedenfor viser.
For litt over fem år siden.
Men nå, etter ytterligere noen års slitasje, samt en herlig vinter med mye snø, fortjener det - taket altså- å få trekke seg tilbake til en mer avslappet livsstil.
Handywoman-Lindberg ferd med demonteringen mens jeg passer Noa og steker pannekaker. Meija og Malvina ser på TV.
For litt over fem år siden.
Men nå, etter ytterligere noen års slitasje, samt en herlig vinter med mye snø, fortjener det - taket altså- å få trekke seg tilbake til en mer avslappet livsstil.
Handywoman-Lindberg ferd med demonteringen mens jeg passer Noa og steker pannekaker. Meija og Malvina ser på TV.
tirsdag, juli 20, 2010
lørdag, juli 17, 2010
onsdag, juli 14, 2010
søndag, juli 11, 2010
lørdag, juli 10, 2010
onsdag, juli 07, 2010
lørdag, juli 03, 2010
fredag, juli 02, 2010
tirsdag, juni 29, 2010
torsdag, juni 24, 2010
onsdag, juni 16, 2010
Arona, Lago Maggiore
En fektende frende på Facebook poster info om en konkurranse i Arona.
Flashback fra 2002: Jeg har kjørt Ann til Milano etter en Speed Skydiving-konkurranse i Ravenna, og har parkert bilen to-tre meter fra Lago Maggiore, rett ved Arona. Skriver, bader, koser meg og sykler daglig til sentrum for å rusle rundt.
Nå: Har to barn med Ann og bor i Uppsala. En av Meijas beste venners far er fra Arona, og nylig fant vi ut at vi ruslet gatelangs der samtidig, før han også flyttet til Sverige og ble far.
Tilfeldig? Åpenbart.
Flashback fra 2002: Jeg har kjørt Ann til Milano etter en Speed Skydiving-konkurranse i Ravenna, og har parkert bilen to-tre meter fra Lago Maggiore, rett ved Arona. Skriver, bader, koser meg og sykler daglig til sentrum for å rusle rundt.
Nå: Har to barn med Ann og bor i Uppsala. En av Meijas beste venners far er fra Arona, og nylig fant vi ut at vi ruslet gatelangs der samtidig, før han også flyttet til Sverige og ble far.
Tilfeldig? Åpenbart.
søndag, juni 13, 2010
lørdag, juni 12, 2010
onsdag, juni 09, 2010
Abonner på:
Innlegg (Atom)