Etter å ha studert resultatlista fra Nordisk innendørsroing, er det bare å konstatere at min snitt takt pr. 500 meter er noe lav i forhold til deltagerne i konkurransen; 23-24 mot nærmere 30 og over på de beste.
Nei, det er umulig å ta lengre drag. Det er nok først og fremst tempoet jeg må øke, til rundt 30, men du har rett når det gjelder motstanden. Har forøvrig testet alt fra 3 til 9.
23-24 vad då????
SvarSlettVad har du för tid på 500m?
23-24 drag/minutt, antar jeg.
SvarSlettMin beste 500 meter er 1:49,7
Du drar med för tungt motstånd, och för korta drag.
SvarSlettNei, det er umulig å ta lengre drag. Det er nok først og fremst tempoet jeg må øke, til rundt 30, men du har rett når det gjelder motstanden. Har forøvrig testet alt fra 3 til 9.
SvarSlettDryg 8 brukar vara bra. Kom ihåg att dra först med benen, sedan armarna, sedan tillbaka med armarna innan knäna böjs.
SvarSlett